Três dicas para combater o calor dentro de casa

[Lordelo]

Nem todas as casas são isoladas ou têm ar condicionado. Como tal, a época de verão pode ser difícil de tolerar para aqueles que agora, devido à pandemia da Covid-19, passam mais tempo na sua habitação.

Assim, deixamos três conselhos para uma estadia mais agradável.

Evitar comida pesada

A temperatura corporal aumenta depois das refeições, por isso, opte por refeições mais leves ao almoço e ao jantar.

Beber muita água

A hidratação é essencial no processo de regulação da temperatura do corpo. Beba muita água.

Janelas e persianas fechadas

Deixe tudo fechado para a casa arrefecer.

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