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No meio de tantos sumos e chás, descobrimos três receitas que irão ajudá-lo a 'atacar' a pressão arterial alta, uma das principais causas de lesões nos vasos sanguíneos, que aumenta as probabilidades de doenças, tais como o acidente vascular cerebral ou o enfarte do miocárdio.
Tome nota das receitas que se seguem, partilhadas no portal Tua Saúde. Mas, atenção: lembre-se que não substituem uma ida ao cardiologista.
Sumo de laranja e aloe vera
Ingredientes:
2 laranjas
50 ml de sumo de aloe vera
Modo de preparação
1- Esprema as laranjas.
2- Junte o sumo de laranja e a aloe vera num liquidificador. Bata os ingredientes.
Sumo de laranja e gengibre
Ingredientes:
3 laranjas
2 g de gengibre
Modo de preparação:
1- Esprema as laranjas.
2- Acrescente o gengibre ao sumo de laranja e leve os ingredientes a um liquidificador.
Sumo de laranja e pepino
Ingredientes:
2 laranjas
1 pepino
Modo de preparação:
1- Comece por espremer as laranjas.
2- De seguida, junte o sumo ao pepino num liquidificador e triture os ingredientes, sem acrescentar açúcar, até obter um líquido homogéneo.
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