Então vamos lá a ver:
1- Copias o link que está acima, no campo "código", colas em cima na barra de navegação e carregas enter;
2- Na próxima página carregas em continuar;
3- Na próxima em Free;
4 Por último, depois de inserires os caracteres que o Rapidshare te pede, é só carregar em download.