Sete frutas que são excelentes aliadas à saúde do coração

[Lordelo]

Os vegetais não são os únicos alimentos que fazem bem ao coração. As frutas também!

Como explica a Healthline, além de ricas em vitaminas, muitas também são ricas em polifenóis que têm um papel positivo nas doenças cardíacas e na diabetes. Algumas dessas frutas importantes são:

maçãs
citrinos
manga
ameixas
peras
uvas
frutos silvestres

Adicione a fruta como complemento da refeição ou como um lanche leve.

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