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Ainda a sofrer algumas consequências dos excessos cometidos na Páscoa? Não desespere.
Em comunicado, a BodyConcept sugere, entre outras coisas, o consumo de alimentos ricos em água para combater a retenção de líquidos! "A alface, o pepino, o morango e o rabanete cru são exemplos de alimentos que ajudam a combater a retenção de líquidos do corpo devido à sua elevada quantidade de água", diz.
Pode também tomar um banho de água fria, pois esta "ajuda a diminuir o edema, melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo".
Por outro lado, deve evitar a utilização de meias ou calças apertadas. "Estas peças de roupa, se muito apertadas, podem incomodar, após um longo dia de trabalho. Quando o corpo não consegue eliminar os fluidos em excesso, eles acabam por se acumular nos tecidos das pernas e tornozelos causando inchaço", explica a BodyConcept.
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