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Dormir com a ventoinha ligada em noites de calor parece uma ótima ideia. É, no entanto, um hábito muito pouco saudável. Mais especificamente, as ventoinhas "não representam riscos graves durante a noite, mas para alguns indivíduos podem provocar sintomas ligeiramente irritantes", explica Raj Dasgupta, um médico, na Healthline.
Quatro efeitos negativos de dormir com a ventoinha ligada:
- Provocar congestão. "Infelizmente, a circulação de ar de uma ventoinha pode secar o nariz, a garganta e boca. Isto pode levar a uma produção excessiva de muco, causando dores de cabeça, nariz entupido, dores de garganta ou mesmo ressonar";
- Piorar as alergias. É possível que "as ventoinhas façam circular o pó e o pólen no ar, o que pode provocar alergias em algumas pessoas";
- Ficar com os olhos e pele seca. Hidratar a pele e usar gotas calmantes para os olhos podem ajudar a evitar estes sintomas;
- Dores nos músculos. Geralmente, "a circulação de ar concentrada pode provocar tensão ou cãibras nos músculos".