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Conforme explica um artigo publicado no portal VIX, além de ser usado na culinária e em mezinhas caseiras para cuidar do cabelo ou para limpar objetos, o vinagre de sidra ou de maçã também é uma arma poderosa para quem pretende emagrecer.
Entre os inúmeros benefícios deste tipo de vinagre destaca-se a sua ação antioxidante, a capacidade de proteção do fígado, prevenção da diabetes. Mais ainda, melhora as articulações e previne as cãibras, reduz a inflamação e combate aos radicais livres que causam o envelhecimento precoce.
De acordo com o VIX, o poder do vinagre de sidra é ainda mais eficaz quando este é ingerido em jejum, já que desta forma é melhor absorvido pelo organismo. Os especialistas referem que deve diluir duas colheres de sopa em água de forma a otimizar a digestão e desintoxicar o cólon.
Adicionalmente, consumir vinagre de maçã de estômago vazio contribui para o equilíbrio do sistema linfático, desobstruindo as artérias e ajudando o sangue a fluir, diminui os níveis de pressão arterial, colesterol e equilibra a alcalinidade do organismo.
E como se não bastasse, o vinagre de maçã combate o inchaço causado pela retenção de líquidos, visto que auxilia na eliminação de toxinas. Além, de ser um aliado poderoso no processo de emagrecimento por dissolver gorduras e, consequentemente, levar à perda de peso.
O que deve ter em atenção
De acordo com o portal VIX, exagerar no consumo deste alimento pode, por exemplo, danificar o esmalte dos dentes, devido à sua acidez e, como tal, após ingerir a solução com vinagre de maçã deve aguardar aproximadamente 30 minutos até lavar os dentes.
A indicação consiste em diluir uma parte do vinagre em 10 partes de água.
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