- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 47,710
- Gostos Recebidos
- 1,123
Fácil, rápido e muito guloso. Soa-lhe bem? Este bolo de caneca proteico é a delícia que precisa para acabar bem a semana.
A receita é da nutricionista Helga Teixeira. Ei-la!
Ingredientes:
30 g de proteína whey com sabor a chocolate
1 colher de sobremesa de cacau magro
1 colher de café de fermento
Modo de preparação:
1- Adicione a proteína, o cacau e fermento numa taça.
2- Misture bem e adicione água, pouco a pouco, enquanto vai mexendo. O objetivo é formar um creme.
3- Coloque a mistura numa taça.
4- Leve ao micro-ondas durante 30 segundos.
IN:NM