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As insónias são o seu pior pesadelo? Se tenta em vão descansar e dormir um sono reparador, mas não consegue, o jornal Metro sugere que experimente uma solução natural e deliciosa para acabar com o problema.
Trata-se de um super sumo saudável e rico em nutrientes que facilita o sono.
Eis, segundo o Metro, a receita de sumo de maçã e morango que combate ativamente as insónias:
Ingredientes
- 2 maçãs;
- 1 colher (sopa) de mel;
- 6 morangos.
Preparação
Descasque as maçãs, corte-as e coloque-as no liquidificador com os morangos e o mel. Bata até obter uma mistura consistente e homogénea. Beba 30 minutos antes de ir dormir.
Bons sonhos!
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