Conheça os chás que ajudam a diminuir o colesterol

[Lordelo]

Se tem colesterol alto o mais indicado é procurar a ajuda de um médico para saber como enfrentar o problema. Mas, ao mesmo tempo, existem algumas alternativas naturais que podem ajudar a reduzir o colesterol.

Estes chá possuem antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que danificam as células do corpo:

Chá verde

Uma análise do American Journal of Clinical Nutrition refere que o chá verde reduz significativamente o colesterol total, incluindo o LDL ou mau colesterol.

Chá de rooibos

Originário da África do Sul, o rooibos é um arbusto rico em propriedades medicinais que costuma ser usado no preparo de chás terapêuticos. O consumo da infusão de rooibos está bastante difundido naquele país há muitas gerações e tem conquistado espaço em muitos países nas últimas duas décadas.

Um estudo do Journal of Ethnopharmacology identificou que os participantes que beberam seis chávenas chá de rooibos fermentados todos os dias durante seis semanas tiveram com uma redução significativa de mau colesterol.

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