Importante Colesterol alto? Mantenha-se bem longe destas três bebidas

[Lordelo]

Níveis altos de colesterol estão associados a doenças cardiovasculares, como a obstrução das artérias e ataques cardíacos. A alimentação tem um papel fundamental e existem opções que podem fazer com que os valores fiquem ainda mais elevados.






O 'website' Vidae aponta as três bebidas a evitar se tem os valores de colesterol no limite. O objetivo é evitar problemas mais graves no futuro. Conheça-as.





Certos tipos de café


Revelam que o expresso, o café turco ou o francês têm influência. Contudo, se a ingestão for moderada, não existe qualquer problema.


Smoothies


O leite, iogurtes e até gelados com que são feitos contêm gorduras saturadas que influenciam os níveis de colesterol


Refrigerantes e bebidas açucaradas


Acabam por potenciar uma maior concentração de colesterol.

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