Cinco razões pelas quais deve incluir agrião no seu dia a dia

[Lordelo]

O agrião é um dos alimentos que ajuda a desinchar o corpo, uma vez que auxilia no processo de eliminação de toxinas do organismo. Para usufruir dos seus benefícios deve utilizá-lo em saladas, sopas ou sumos, para ajudar a diminuir a retenção de líquidos.

E por falar em benefícios... Será que conhece todos? A BodyConcept ajuda a descobrir.

1- Verdura rica em vitamina A, C e flavonoides, com compostos antioxidantes, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce;

2- Contém uma ótima quantidade de fibras, o que prolonga a saciedade e diminui a ingestão de alimentos, favorecendo a perda de peso e o inchaço;

3- Aumenta a hidratação;

4- Tem baixo teor de gorduras e calorias;

5- Fortalece o sistema imunológico.