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Novo estudo sugere que não dormir o suficiente, todos os dias, tem uma consequência inusitada: é capaz de fazer com que tenha 'barriga de cerveja'. Caso não esteja familiarizado com a expressão, fique a saber que se refere ao excesso de gordura visceral que se acumula e envolve o torso, assim como muitos órgãos essenciais.
Para a investigação, disponibilizada na Sleep Medicine, revista científica, foram analisados mais de cinco mil adultos, com uma idade média de 37 anos. Cada um relatou as horas que dormiu todos os dias.
Não dormir o suficiente levou a um aumento de 9% na área total de gordura abdominal, mas também um aumento de 11% na de gordura visceral, localizada na mesma zona do corpo.
Segundo os cientistas, citados no jornal DailyMail, dormir pouco leva a uma regulação anormal da atividade em diferentes áreas do cérebro, nomeadamente, as que afetam o sono e o apetite. Algo que explica a ligação entre a privação de sono e o armazenamento de gordura visceral.
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