Informação É importante tomar um duche todos os dias? Esclareça as dúvidas

[Lordelo]

Há quem considere importante tomar um duche todos os dias. Já outros recomendam que o faça com menos frequência. Quem tem razão? Recentemente, especialistas da Harvard Health, citados no Huffpost, agregador de blogues, esclareceram a dúvida.




Qual a resposta? "Embora não lhe façam mal, os duches diários não melhoram a sua saúde em geral", afirmam os especialistas. Também explicam que, em alguns casos, tomar duche com "demasiada frequência pode danificar a pele".


"Duches excessivos ou muito longos podem perturbar a camada superior das bactérias 'boas' da pele", acrescentam. Isto pode fazer com que a pele fique seca e pode "comprometer ligeiramente o sistema imunitário ao eliminar a estimulação que um ambiente não esterilizado oferece".


Tendo isto em conta, os especialistas recomendam que tome vários duches por semana e explicam que na maioria dos dias, bastam "os duches curtos (de três ou quatro minutos), com incidência nas axilas e virilhas".

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