Informação Neurologista deixa aviso sério a quem fica muito tempo sentado na sanita

[Lordelo]

O risco de hemorroidas não é o único que está associado ao hábito de ficar muito tempo sentado na sanita quando vai à casa de banho. Um neurologista revelou que existem mais perigos associados a esta prática que muitas vezes está ligada ao facto de ficar a ver o telemóvel ou a ler.


Num vídeo publicado nas suas redes sociais, Baibing Chen alertou para o facto de este hábito pode resultar numa hemorragia cerebral, algo que pode existir um tratamento imediato.

O que pode acontecer depois de muito tempo na sanita?​

“Infelizmente, isto é o que pode acontecer ao seu cérebro se ficar sentado na sanita durante muito tempo e levantar-se de repente. Pode trata-se de uma hemorragia, o que chamamos de hematoma subdural”, revelou no vídeo, aqui citado pelo Mirror.


Explicou o que aconteceu a um dos seus pacientes. “Atendi um homem de 50 anos que desmaiou depois de ficar sentado na sanita durante por 30 minutos. Caiu, bateu a cabeça e foi trazido ao consultório pela mulher. Descobrimos que teve uma hemorragia cerebral.”





O especialista aponta que o desmaio pode ter sido causado pelo levantar mais repentino. “Por que desmaiou? Ficar sentado durante muito tempo permite que a gravidade puxe o sangue para as pernas e, quando se levanta repentinamente, há uma redistribuição do sangue por todo o corpo. Quando não há sangue suficiente a chegar ao cérebro, pode desmaiar.”

Quando tempo deve ficar sentado na sanita?​

Deve ainda ter atenção ao esforço que faz quando está na sanita. “Quando faz muito esforço, pode acumular pressão no peito, e menos sangue consegue voltar ao coração, o que é outro fator de risco para a diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro quando se levanta de forma repentina.”


Desta forma considera que não deve demorar muito tempo nas suas idas à casa de banho para evitar este tipo de riscos. “A menos que tenha algum problema intestinal que o mantenha no banheiro por muito tempo, quando for à casa de banho, deve tentar ser rápido.”


Aconselha ainda beber muita água para fazer com que as fezes sejam mais moles, mas também consumir mais fibra. Outra das dicas passa por deixar o telefone de lado sempre que for à casa de banho.

Fica mais de 10 minutos sentado na sanita? Mais um alerta​

A CNN falou com vários médicos para perceber o que pode acontecer quando este se torna um hábito bastante frequente. A médica Farah Monzur explica que, em média, deve ficar sentado na sanita entre cinco a 10 minutos. Mais do que isso pode ser prejudicial.


"A sanita acaba por comprimir as nádegas. A gravidade puxa a parte inferior do corpo para baixo, o que aumenta a pressão e a afeta a circulação sanguínea", começa por dizer. Desta forma, “os vasos sanguíneos à volta do reto e do anús ficam dilatados e cheios de sangue, o que aumenta o risco de hemorróidas".


Assim, deve evitar levar o telemóvel, revistas e até livros para a casa de banho, tudo para evitar prolongar o tempo que fica sentado na sanita.


"Não deverá ir com a mentalidade de que vai ficar por muito tempo na casa de banho. Desta forma, não deverá levar nada para manter a cabeça ocupada. Faça com que sentar-se na sanita seja o mais desinteressante possível", revela o gastroenterologista Lance Uradomo.

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