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Pode ser um hábito comum, chegar ao trabalho, sentar-se à secretária, colocar os auriculares e começar a trabalhar. Se tiver um emprego assim, é provável que chegue ao final do dia com os auriculares postos ao longo de várias horas. Pode estar a correr alguns riscos. Especialistas alertam para os perigos que estão em causa.
Girish Anand é otorrinolaringologista e ao 'website' OnlyMyHealth revelou alguns dos riscos que está a correr quando usa este tipo de acessórios ao longo de várias horas. Seja no trabalho ou até em viagem, é algo que muitas vezes perde a noção do tempo que já está com eles postos.
Seja para ouvir música ou atender chamadas, acabam por ser um acessório simples de usar, mas o uso recorrente pode estar relacionado com alguns problemas para a sua saúde. O especialista começou por dizer o que pode acontecer quando os usa ao longo de várias horas.
O que pode acontecer quando usa auriculares durante muito tempo?
"O uso contínuo pode reter humidade e calor dentro do canal auditivo, o que causa irritação e aumenta o risco de infeções de ouvido. A pressão dos também pode causar dor ou desconforto no ouvido externo", explica Girish Anand.
Citou ainda um estudo que concluiu que ouvir música muito alta com auriculares pode aumentar o risco de doenças auditivas bem como a perda de audição, principalmente em crianças e adolescentes.
"Estes dispositivos tornaram-se parte importante da vida comum, mas os seus efeitos a longo prazo na audição ainda não são totalmente compreendidos. O facto de também ser usado muito alto pode danificar pequenas células no ouvido interno e causar zumbidos."
O acumular de cera e o prejudicar o processo natural de limpeza pode fazer com que fique com os canais auditivos bloqueados. Assim, é importante fazer algumas pausas na utilização destes equipamentos, bem como baixar o volume. São boas dicas para proteger os ouvidos.
Durante quanto tempo é seguro estar com os auriculares?
O tempo seguro para ouvir música, ou outro tipo de conteúdo, através de auriculares, pode depender do volume. O especialista sugere que deve siga a regra 60/60, ou seja, utilizar o equipamento no volume a 60% e, no máximo, 60 minutos seguidos.
"Depois disso, dar descanso aos ouvidos ajuda a prevenir danos. No total, usar os auriculares durante três a quatro horas por dia num volume moderado é considerado seguro para a maioria das pessoas."
E os auriculares com cancelamento de ruído? Existem diferenças?
Existem alguns equipamentos que contêm cancelamento de ruído. Nesse caso, será que existe algum tipo de diferença em relação a ao auriculares tradicionais? Girish Anand diz que pode ser benéfico no sentido em que com o ruído cancelado, as pessoas tendem a usar um volume mais baixo.
Contudo, poderá ser perigoso em algumas situações, como no trânsito, em que o ruído externo acaba por não ser ouvido. Revela que podem ser mais seguros, mas que é importante ter algum cuidado com o espaço em que os utiliza.
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