Três mezinhas poderosas para aliviar dores de estômago

[Lordelo]

Os sintomas mais comuns de indigestão incluem náusea, inchaço, gases, e mesmo azia ou refluxo ácido - que embora incómodos, normalmente não são graves.

Eis, segundo o portal Medical News Today citado pelo portal Nova Mulher, três mezinhas caseiras perfeitas para aliviar as dores de estômago:

Evite deitar-se

"Quando o corpo está na horizontal, é mais provável que o ácido no estômago se mova para cima, o que pode causar azia", diz o Medical Daily. Como tal, deve evitar deitar-se ou ir para a cama por pelo menos algumas horas até que o desconforto passe.



Evite fumar e beber álcool

Fumar pode irritar a garganta e aumentar as chances de experienciar dores de estômago. O cigarro pode irritar ainda mais o tecido sensível já dolorido pelos ácidos estomacais.

Tome um banho quente

O calor ajuda a relaxar os músculos tensos e atenua a indigestão, consequentemente, tomar um banho quente pode ajudar a aliviar os sintomas de uma dor de estômago.

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