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A maioria das pessoas que manifestam maior satisfação com a sua vida sexual e relatam menos problemas nesta área, apresentam melhores níveis de saúde física, ou seja, menos doenças crónicas (como diabetes e doenças cardiovasculares) e de saúde mental (depressão e ansiedade). Quem o diz são os autores de vários estudos.
Além disso, é sabido que a prática aumenta a intimidade e proximidade entre um casal, impulsiona o sistema imunitário e até favorece o emagrecimento. Como se isto não bastasse, ajuda a regular o humor.
Conhecem-se os benefícios da atividade sexual, mas as consequências da falta do mesmo ainda não estão devidamente comprovadas. Mas alguns estudos mostram que quem decide cessar a atividade sexual após um período sexual regular pode sofrer uma diminuição da libido e perda do desejo sexual.
A acrescentar, numa relação, a falta de sexo pode gerar ressentimentos, frustração e maiores vulnerabilidades na relação.
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