Sete dicas para eliminar o indesejado mau hálito

[Lordelo]

Nota um odor desagradável vindo da sua boca? Não desaparece mesmo depois de escovar os dentes? A halitose pode ser uma situação muito constrangedora. A boa notícia é que tem solução.

José Carlos Pinto Correia, coordenador da Unidade de Estomatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, deixa sete dicas para tratar o mau hálito. Tome nota:

1- Escove bem os dentes, durante pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia ou, se puder, sempre que ingerir algum alimento. Use uma escova macia e modere a pressão sobre os dentes e gengiva.

2- Passe o fio dentário e o escovilhão em todos os dentes.

3- Higienize a língua com um limpador, três vezes por dia.

4- Utilize um elixir oral sem álcool.

5- Mastigue pastilhas elásticas sem açúcar para fomentar a produção de saliva.

6- Beba muita água ao longo do dia.

7- Limite o consumo de bebidas alcoólicas e de tabaco.

IN:NM