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Diferentes no sabor, textura e tamanho, existem mais de 600 variedades do fruto símbolo de Vênus, a deusa do amor, por ter a forma de coração e ser vermelho. Na corte de Napoleão, uma nobre, de seu nome Madame Tallien, ficou conhecida por tomar banho com sumo de morango!
O consumo regular de morangos tem inúmeros benefícios para a saúde, como:
fortalecem a imunidade pois têm tem betacaroteno, vitamina E, e vitamina C
ajudar a perder peso pois as proteínas, fibras e gorduras boas que possui, causam saciedade ao serem consumidas
faz bem ao coração, uma vez que, por ser rico em fibras, atua no combate à tensão alta
retarda o envelhecimento e o aparecimento de rugas devido ao seu efeito antioxidante
ajuda a manter a elasticidade da pele por conter vitamina C
aumenta a imunidade
melhora a visão
fortalece os ossos por conter potássio, vitamina K e magnésio
Nota: O morango também possui ácido oxálico o qual pode ocasionar cálculos nos rins e bexiga em algumas pessoas pelo que o ideal consumir entre duas e três unidades por dia.
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