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Transpirar mostra o quão inteligente e auto suficiente o corpo humano é para poder arrefecer. A transpiração tem diversos benefícios para o corpo
O corpo humano tem de dois a quatro milhões de glândulas sudoríparas, sendo as das axilas e da área genital diferentes das demais, sendo compostas por 99% de água e pequenas quantidades de sal e gordura.
O suor evitar que o corpo fique superaquecido, mas não desintoxica o corpo, como muitas pessoas acreditam.
«Descobriu-se que o suor contém peptídeos antimicrobianos potentes, que fornecem à pele uma proteção natural contra agentes causadores de acne, como germes e bactérias«, diz Kathleen S. Viscusi,dermatologista certificada e cofundadora da Dermatology and Surgery Specialists do Norte de Atlanta (DESSNA).
Assim, suor não só não causa acne, como ajuda a mantê-la afastada.
A acne só acontece quando o suor permanece na pele, já que ele ajuda os poros a eliminar óleo e sujidade, mas quando acumulado e seco na pele, essa sujidade, juntamente com os óleos e bactérias, acaba por ficar presas na pele. É nessa altura que a acne surge.
O que precisa de fazer para isso não acontecer é remover o suor da pele o mais rapidamente possível com uma toalha limpa.
Se estiver em casa, tome banho com água morna.
Use roupas com tecidos respiráveis ou 100% de algodão para ajudar na transpiração.
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