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Na hora de escovar os dentes, pode optar por uma escova habitual ou por uma elétrica. No caso de optar por esta última, convém que siga alguns passos para conseguir fazer a higiene oral da melhor forma.
Ao 'website' HealthShots, o dentista Puneet Ahuja revela alguns dos passos fundamentais a seguir se opta por usar uma escova de dentes elétrica. Veja o que tem de fazer.
1- Aplique a pasta de dentes
"Molhe a cabeça da escova com água e coloque uma quantidade de pasta idêntica a uma ervilha."
2- Cuidado com o ângulo
"Ligue-a já no interior da boca para evitar que a pasta saia. Segure a escova num ângulo de 45 graus. Em vez de esfregar, guie apenas a escova pelos dentes."
3- Atenção ao tempo
"Deixe a escova durante alguns segundos em cada dente. Não apresse o processo e não deixe zonas para trás."
4- Escove a língua
"Mova a escolha suavemente pela língua para retirar o excesso de bactérias e o mau hálito."
5- Passe a boca por água
"Se usar uma escova com flúor, deverá esperar cinco minutos antes de passar água pela boca."
6- Limpe a escova
"Passe a cabeça da escova por água. Após limpar, guarde-a na vertical numa zona seca e limpa. Deve ter atenção para a substituir a cada três ou quatro meses."
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