Informação Pelo bem dos seus rins, tenha sempre estes alimentos em casa

[Lordelo]

"Os rins desempenham diversas funções, entre as quais eliminar, através da urina: substâncias tóxicas; e água em excesso presente no organismo", revela o 'website' do Hospital da Luz.




O 'website' CNET cita alguns estudos publicados pela Universidade de Harvard, ou pela National Kidney Foundation, dos Estados Unidos, e revela alguns dos alimentos que só trazem benefícios aos seus rins.


São ricos em nutrientes que podem trazer vários benefícios. Veja a lista.


1- Peixes gordos;

2- Couve;

3- Pimentos;

4- Arandos;


5- Mirtilos;

6- Vegetais com folhas escuras;

7- Azeite;

8- Alho;

9- Cebola;

10- Couve-flor;

11- Claras de ovos;

12- Rúcula;

13- Maçãs.

IN:NM