Informação Pela saúde dos seus intestinos, afaste-se destes alimentos

[Lordelo]

Da mesma forma que a alimentação pode trazer benefícios à sua saúde, o contrário também pode acontecer. Existem alimentos que podem afetar organismo e é preciso que sejam consumidos com alguma moderação.


A dietista Trista Best revelou ao 'website' SheFinds alguns dos alimentos que podem prejudicar a saúde dos seus intestinos. Podem trazer benefícios, mas por vezes é a forma como são cozinhados que afetam estes órgãos.


Vegetais como brócolos, couve-flor ou couve-de-Bruxelas


"São ótimos para a saúde intestinal a longo prazo devido às fibras, mas podem também causar gases e inchaço a muitas pessoas. Cozinhá-los ajuda a minimizar os problemas."


Cebola e alho


"Podem ser um pesadelo para quem tem um sistema digestivo sensível, mesmo em pequenas quantidades."


Cogumelos


"Podem causar inchaço a algumas pessoas. É um alimento que pode levar a problemas intestinais."

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