Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

[Lordelo]

Os rins têm um papel fundamental no organismo e não devem ser negligenciados na sua saúde. Existem certos hábitos que estão a prejudicar a saúde deste órgão.






A revista Parade falou com o médico Kalyani Perumal. Revelou que com uma dieta pouco saudável só está a piorar a saúde dos seus rins. Deu o exemplo de alguns alimentos a evitar:

• Carne com muita gordura e processada;
• Alimentos processados;
• Alimentos ricos em açúcar;

Em vez disso, aconselha alimentos ricos em nutrientes, como é o caso de vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.


"Quando somos crianças e adolescentes e nos acostumamos a consumir 'fast food', acaba por tornar-se um hábito difícil de abandonar, mesmo quando percebemos os seus efeitos para a saúde", revela Kalyani Perumal.


"A doença renal é um 'assassino silencioso'. Muitos casos que não apresentam sinais podem já ser fases finais da doença", alerta.

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