Informação O ingrediente natural que pode ser mais eficaz do que o ibuprofeno

[Lordelo]

Na redução da inflamação, o uso de ibuprofeno é logo um dos primeiros medicamentos que usa. Contudo, podem existir soluções naturais que têm tanta ou até mais eficácia. Um nutricionista deu a conhecer um suplemento que não é assim tão falado, mas que traz bastantes benefícios.


Nas redes sociais, o nutricionista e influenciador digital Luis Miralles deu a conhecer o óleo de cominho preto, também conhecido como óleo de nigela. “Apenas uma colher de chá desse alimento reduz a inflamação nas articulações muito mais do que o ibuprofeno”, revelou aqui citado pelo Mirror.


Este produto com 100% de ingredientes de origem vegetal junta um composto ativo chamado timoquinona. "É responsável pelos seus efeitos antimicrobianos, anti-inflamatórios, metabólicos, antioxidantes e imunomoduladores", continua Luis Miralles.

Mais eficaz do que ibuprofeno? Conheça​

O especialista afirma ainda que “o óleo de cominho preto pode ser ingerido, embora o seu sabor forte faça com que muitas pessoas misturem uma colher de chá em iogurtes ou outro alimentos”.





“De acordo com estudos, pode ajudar a aliviar irritações leves da pele ou acne devido aos seus efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios”, continua o nutricionista. Numa pesquisa rápida na Internet é possível perceber que é um produto fácil de encontrar, apesar de não ser muito conhecido.


De acordo com o website Sowé, trata-se de um ingrediente rico em ácidos gordos como ómega-6 e ómega-9. “Graças ao seu alto teor de vitamina E e antioxidantes, o óleo de nigela protege a pele do stress oxidativo, dos radicais livres e das agressões externas, revitalizando-a e regenerando-a”, explicam. Pode ainda ser usado em cuidados capilares e para o couro cabeludo.


“As sementes são cuidadosamente secas e limpas antes de serem prensadas sem o uso de solventes ou produtos químicos. Este método garante um óleo da mais alta qualidade, filtrado diversas vezes em papel absorvente para remover impurezas. O resultado é um óleo rico e benéfico para a pele e o cabelo”, continua o website Sowé.


Apesar dos vários benefícios, Luis Miralles alerta que este produto não deve substituir a toma da medicação habitual. Avisa que deverá sempre consultar o seu médico antes de fazer a toma e trocar por alguma medicação.


Farmacêutica deixa aviso sério para quem toma paracetamol e ibuprofeno


Apesar de serem fáceis de comprar, a farmacêutica Anum aponta que é sempre melhor consultar o seu médico antes de o fazer. Podem ser seguros se usados num curto prazo de tempo, mas piores quando a toma se torna excessiva.


“Acho que muitas vezes é negligenciado o uso de analgésicos. Coisas super comuns, como paracetamol ou ibuprofeno. Quando usados por um curto período para dores de cabeça ocasionais ou dores em geral, não há problema algum. O problema surge quando precisa depender desses medicamentos diariamente para realizar suas atividades normais do dia a dia, caso não tenha sido avaliado por um médico”, explica a farmacêutica.


Assim, deverá ter atenção quando perceber que precisa deste tipo de medicamento todos os dias. Deixou o aviso sobre algumas das consequências que poderá vir a ter. “Tomar paracetamol em excesso pode levar a sérias consequências para a saúde, com o problemas graves ao fígado e aos rins.”

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