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Se o seu objetivo é perder peso mais rapidamente, mas de forma saudável, aposte neste saboroso batido de banana, sementes de abóbora e mel. Combine-o com a prática regular de exercício físico e os resultados surgirão.
Tome nota desta receita do portal Food NDTV.
Ingredientes:
400 ml de iogurte congelado
2 bananas descascadas e congeladas
3 colheres de chá de mel
2 colheres de chá de sementes de abóbora
10 ml de água
Modo de preparação:
1- Adicione todos os ingredientes numa liquidificadora e bata bem, até obter uma mistura homogénea.
2- Sirva num copo e decore com sementes de abóbora.
3- Adoce com um pouco mais de mel, se assim o desejar.
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