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Um copo de água ao acordar, nem sabe o bem que lhe fazia. O lembrete foi deixado pela nutricionista Sofia Oliveira, numa publicação feita na rede social Instagram.
Referindo que "acordamos sempre muito desidratados", lembra que "perdemos muito líquidos durante o sono".
É por isso que, "depois de raspar a língua", deve beber água". Desta forma, estará a ajudar o intestino a "trabalhar melhor" e ainda a ativar "todos os agentes da saúde", remata.
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