- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 47,535
- Gostos Recebidos
- 1,114
Intestino em apuros? Como lembra a nutricionista Francisca Oliveira, através da rede social Instagram, existem três nutrientes essenciais para garantir uma boa saúde intestinal.
Ei-los:
1- Zinco
Essencial para diminuir a permeabilidade intestinal;
2- Vitamina D
Melhora a resposta imunitária, é importante para uma boa barreira intestinal e fundamental para uma melhor absorção de cálcio no intestino.
3- Magnésio
Ajuda a relaxar os músculos do intestino, melhorando a obstipação, e atrai água, funcionando como um laxante osmótico, o que estimula a evacuação e facilita a passagem das fezes.
IN:NM