Médico aconselha todos os casais a dormirem separados. Porquê?

[Lordelo]

É verdade. Recentemente, um médico, Karan Rajan, aconselhou todos os casais a dormirem separados. Porquê? Quando alguém ressona ou se mexe demasiado enquanto dorme, a outra pessoa não consegue entrar no sono REM (movimento rápido dos olhos), conhecido como a fase mais profunda do ciclo do sono. Algo que tem muito impacto na qualidade de vida e saúde.






Além disso, o médico - citado no Mirror - explicou que nem toda a gente tem o mesmo tipo de ciclo de sono. Claro, isto significa que normalmente apenas um dos parceiros descansa, acrescenta.





Outro fator importante está relacionado com a temperatura corporal de cada um. Segundo o médico, "um dos estímulos necessários para conseguir adormecer é a queda da temperatura corporal central. Partilhar a cama aumenta o calor do corpo, ou seja, demora mais tempo a adormecer".

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