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Exercícios para refirmar o estômago

estela

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Estes simples exercícios podem ajudar a diminuir o seu estômago e a torná-lo mais firme após o nascimento do seu bebé. Recomenda-se que faça estes exercícios pelo menos 3 vezes por semana, numa superfície com carpete ou num colchão de ginástica.


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