Estas bolinhas são perfeitas quando estiver com fome a meio da noite

[Lordelo]

Se durante a noite lhe der fome, nem pense 'atacar' chocolates ou bolachas cheias de açúcar. O 'website' Taste of Home deixa uma alternativa bem mais saudável. Aprenda a fazer estas bolinhas de chia.









Ingredientes:
1 chávena de aveia
1/2 chávena de manteiga de amendoim
1/2 chávena de sementes de chia
1/2 chávena de mel
1/4 chávena de coco ralado


Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes até que fique com uma massa compacta. Leve ao frigorífico durante alguns minutos. Retire e faça bolas. Pode passar por coco ralado, se preferir.

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