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Tem trabalhado arduamente no ginásio e cuidado da sua alimentação. Agora, chegou finalmente a altura de enfrentar a realidade e de se pesar. Adivinhámos, não foi? Pois bem, saiba o leitor que, há uma altura do dia ideal para fazê-lo, segundo os médicos Mert Erogul e Neil Floch.
Para ambos, a melhor altura do dia para se pesar é sempre o período da manhã. De forma geral, tendemos a pesar menos ao acordar porque perdemos líquidos enquanto dormimos.
As oscilações de peso entre a manhã e a noite devem-se ao que ingerimos ao longo do dia. A evacuação também interfere.
Ao portal Parade, o cirurgião bariátrico Neil Floch, explica que, acordamos desidratados. Depois, vamos à casa de banho e eliminamos urina. "Se evacuar, poderá perder mais 100 a 450 gramas. Como tal, é nessa altura que estará com o peso mais baixo."
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