Informação Esqueça o açúcar e aposte nestas cinco alternativas saudáveis

[Lordelo]

Quando quer fazer bolos, adoçar o chá ou uma bebida, o açúcar é sempre uma das primeiras opções a ser pensada. Em níveis elevados, pode trazer problemas ao organismo e o melhor é pensar em alternativas mais saudáveis.






O 'website' Vidae revela as cinco melhores soluções para substituir o açúcar em casa. São mais saudáveis, mas também convém não abusar. Conheça-as.





Stevia


Ajuda na perda de peso e tem menos calorias.


Mel


É uma opção nutritiva, cheia de minerais e vitaminas.


Xarope de ácer


É usado em vários alimentos e infusões.


Açúcar de coco


Tem baixo teor de frutose.


Açúcar de tâmara


É rico em vitaminas e minerais, como cálcio, magnésio e ferro.

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