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Lavar os dentes todos os dias faz toda a diferença e, claro, ajuda a garantir que mantém os dentes limpos e saudáveis. É, no entanto, importante que não o faça demasiado rápido. Por isso, na Women & Home, Safa Al-Naher, uma dentista, explicou explica que existe um equilíbrio perfeito no que diz respeito ao tempo que devemos passar a escovar os dentes.
"Existe a possibilidade de escovar os dentes durante demasiado tempo", explica. Por isso, "o ideal são dois minutos, divididos em 30 segundos por cada quarto da boca", acrescenta. Trata-se de uma recomendação universal independentemente do tipo de escova que usa, seja ela manual, ou elétrica.
Menos do que dois minutos não deixa os dentes completamente limpos e, mais do que isso, causa o desgaste do esmalte e das gengivas, segundo a especialista. "Pode começar a causar deficiências nos próprios dentes, o que pode levar a uma grande sensibilidade e ao enfraquecimento da estrutura dentária, pelo que dois minutos é o suficiente", afirma.
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