- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 46,538
- Gostos Recebidos
- 1,064
E se lhe dissessem que fruta é a melhor solução contra insónias. É que, segundo o Informe Brasil, cozer três bananas é a base de um chá que ajuda a garantir que nunca mais irá voltar a ter dificuldades em adormecer.
O truque é simples e requer poucos passos. Comece por cozer duas ou três bananas e corte as pontas, mas mantenha a casca. Corte as bananas em pedaços e coloque-os numa panela, adicionando uma pitada de canela.
Depois, encha a panela com água e quando começar a ferver, baixe o lume e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Durante este tempo, a casca vai soltar-se.
Por fim, retire a panela do lume, coe o líquido e beba o chá de banana cerca de 20 minutos antes de deitar-se.
IN:NM