Informação Com apenas quatro ingredientes faz um snack rápido, doce e saudável

[Lordelo]

Quer algo doce, rápido e saudável? Pode arregaçar as mangas e seguir esta receita da BBC Good Food. Tem apenas quatro ingredientes: manteiga de amendoim, aveia, amendoins e uma tâmara. Bom apetite!









Ingredientes:
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
4 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de amendoins torrados sem sal e picados
1 tâmara picada


Modo de preparação:
1- Coloque tudo numa tigela e amasse com as mãos para formar uma massa. (Pode ser necessário adicionar até uma colher de sopa de água quente para ajudar a ligar os ingredientes).
2- Forme um tronco grosso, corte-o em quatro pedaços e pressione-o para formar rodelas planas. Conservam-se num recipiente hermético até três dias.

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