Beber água em jejum ao acordar faz bem?

[Lordelo]

A resposta é sim.

Se o fizer repõe a água que perdeu durante o período de sono, pois mesmo a dormir, o organismo continua a respirar e transpirar consumindo a água necessária para isso.

Por isso, sua reposição ainda em jejum, é muito importante.

Se ingerir alguns goles de água neste primeiro momento do dia, vai ajudar a produzir novas células sanguíneas e musculares. Além de equilibrar o sistema linfático e limpar o intestino ajudando a uma melhor absorção dos alimentos ao longo do dia.

Por fim beber água em jejum propicia a eliminação de toxinas que são produzidas durante a noite e que precisam de ser libertadas de manhã.

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