Barriga inchada? É isto que deve fazer para conseguir apertar as calças

[Lordelo]

Costuma sentir-se inchada e com um desconforto na barriga? As causas para estar assim são inúmeras e nem todas estão associadas à vinda da menstruação. Felizmente, há medidas que pode - e deve - adotar para acabar, de vez, com a distensão abdominal.






Na rede social Instagram, a nutricionista Andreia Nascimento partilhou seis dicas para dizer adeus a esse volume na barriga, muitas vezes constrangedor. Tome nota e passe à prática o quanto antes:





1- Faça a demolha das leguminosas;


2- Use louro nas suas preparações;


3- Utilize alecrim nas suas preparações;


4- Faça chá com hortelã;


5- Consuma kiwi, abacaxi e laranja;


6- Reduza o uso de sal.

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