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O azeite é a base de vários pratos. Quase tudo começa com um refogado com azeite, cebola e alho. É uma das gorduras mais saudáveis que pode usar. Podia não ter a noção, mas a verdade é que pode ajudar a prevenir algumas doenças graves.
Investigadores da universidade de Sevilha, aqui citados dos pelo 'website' Saber Vivir, revelaram os benefícios que pode ter ao consumir esta gordura com regularidade. Saiba tudo.
Ajuda a prevenir o Alzheimer
É um componente importante para reforçar as membranas celulares, incluindo os neurónios.
Reduz o colesterol
Ajuda a diminuir a absorção do colesterol pelo corpo.
Previne a hipertensão
Ajuda a baixar a pressão arterial.
Previne o cancro
É considerado um alimento anti inflamatório.
Evita a obesidade
Ajuda a controlar as células relacionadas com a inflamação.
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