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Caminhar 8,900 passos por dia protege contra o Alzheimer e preserva o bom funcionamento cognitivo do cérebro, sugere um novo estudo.
Uma equipa de investigadores norte-americanos apurou que quanto mais ativos são os indivíduos idosos menor é a probabilidade de desenvolverem qualquer tipo de demência, sobretudo Alzheimer.
Durante o estudo aqueles que tiveram em atenção o número de passos que caminhavam por dia mostraram uma menor progressão do declínio mental e perderam menos tecido cerebral, em áreas ligadas à memória.
Médicos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, realizaram exames ao cérebro de 182 adultos com uma idade média de 73 anos.
Uma equipa de investigadores norte-americanos apurou que quanto mais ativos são os indivíduos idosos menor é a probabilidade de desenvolverem qualquer tipo de demência, sobretudo Alzheimer.
Durante o estudo aqueles que tiveram em atenção o número de passos que caminhavam por dia mostraram uma menor progressão do declínio mental e perderam menos tecido cerebral, em áreas ligadas à memória.
Médicos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, realizaram exames ao cérebro de 182 adultos com uma idade média de 73 anos.
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