Afinal, quantas vezes precisa de limpar a língua durante o dia?

[Lordelo]

Quando lava os dentes, nunca se deve esquecer de lavar a língua. Podem acumular-se bactérias que trazem problemas de saúde. Mas afinal, quantas vezes é que precisa de limpá-la ao longo do dia?






Segundo o médico Manuel Gómez, em entrevista ao 'website' Saber Vivir, o ideal é que o faça sempre depois das refeições. Pode usar um equipamento especial para o efeito ou até fazê-lo com a escova de dentes.





Ainda assim, se não conseguir ser tão regular, deve limpá-la sempre antes de dormir, pelo menos. "Quando dormimos, principalmente se respiramos pela boca, a língua acaba por ressecar, o que facilita muito a ação das bactérias", explica.


É na altura que está a limpá-la que deve verificar eventuais anomalias para detetar algum tipo de problemas.

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