A bebida saudável que pode (e deve) beber antes da corrida

[Lordelo]

Este sumo é à prova de manhãs a correr - literalmente. Quer seja desportista, ou não, experimente esta receita da nutricionista Francisca Oliveira. Vai ficar rendido!

Ingredientes (para dois copos)
1 talo pequeno de aipo
1 maçã
1/2 pepino
Sumo de 1/3 de limão
1 rodela de gengibre
200 ml de água

Modo de preparação:
1- Triture os ingredientes.
2- Consuma na hora.

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