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Há algo simples que pode fazer para diminuir o risco de doenças crónicas. E não falamos de alimentação ou de exercício físico. Segundo um estudo publicado na revista General Psychiatry, só precisa de ter bons relacionamentos com os companheiros, amigos, família e até com os colegas de trabalho.
A investigação apenas foi feita em mulheres. Segundo o estudo, são as que correm maior risco de sofrer deste tipo de doenças. A investigação analisou dados de quase 7.700 mulheres na Austrália.
"Estas conclusões podem ajudar a aconselhar as mulheres sobre os benefícios de iniciar ou manter relações sociais diversificadas e de alta qualidade durante a meia-idade e o início da velhice", revelam os autores do estudo.
A investigação acompanhou as mulheres ao longo de 20 anos para perceber se desenvolviam diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, asma, artrite, cancro, depressão e até ansiedade.
As mulheres que relataram ter um nível de satisfação inferior no que às relações sociais diz respeito tinham o dobro do risco de desenvolver alguma das patologias identificadas.
"A qualidade do relacionamento social pode ser particularmente eficiente na prevenção da progressão de condições crónicas", continuam.
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