- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 41,717
- Gostos Recebidos
- 918
De acordo com um artigo divulgado no portal espanhol Sputnik e citado pelo site Nova Mulher, a ingestão regular de determinados alimentos ajuda a manter os músculos fortes e saudáveis mesmo com o passar dos anos.
E sim, o famoso desenho-animado Popeye tinha razão - os espinafres são um superalimento poderoso que dá energia e força!
Conforme refere um estudo publicado no site ScienceDaily, basta consumir uma chávena de espinafres ou de alface por dia para melhorar a função muscular.
O benefício destes vegetais remete para a presença de nitratos na sua composição, um nutriente orgânico que otimiza a contração e flexibilidade dos músculos.
Adicionalmente, o corpo usa a substância para produzir óxido nítrico, um poderoso vasodilatador que diminui a pressão arterial e aumenta a concentração de oxigénio nos tecidos.
IN:NM