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A cada dois dias, beba um copo deste sumo verde de maçã, abacaxi e espinafre. Segundo o portal Nueva Mujer, ajuda a aumentar as defesas do organismo. Trocado por miúdos: fica mais protegido contra gripes e constipações.
Veja a receita!
Ingredientes:
Meia maçã
1 chávena de abacaxi
2 folhas de espinafre
Meio pepino
1 copo de água
Modo de preparação:
1- Corte as frutas e os legumes.
2- Coloque tudo num liquidificador, juntamente com a água.
3- Deixe bater por alguns instantes.
4- Por fim, transfira para um copo.
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