Nelson14
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Estudos indicam que alecrim nos ajuda a ficar mais inteligentes
Um novo estudo sugere que basta cheirar o alecrim
para aumentar o desempenho cognitivo.
Imagens Pixabay
A revista Therapeutic Advances in Psychopharmacology, publicou um estudo feito por uma equipe de cientistas britânicos e, pela primeira vez demonstrou que os níveis sanguíneos de uma substância correlacionada com o desempenho cognitivo (1,8-cineol) aumentaram após os participantes do estudo terem cheirado a planta.
O estudo teve como base os níveis sanguíneos de 20 voluntários que foram expostos a diferentes níveis de alecrim. Após serem expostos ao odor da planta foram feitos testes ao humor e desempenho cognitivo. Também foram recolhidos amostras de sangue para medir a quantidade d e1,8-cineol que cada um tinha absorvido no sangue.
Através das amostras foi possível concluir que havia aumento significativo da substância no sangue.
Entretanto os cientistas advertem para o fato de que embora o alecrim possa ajudar a estimular o poder cognitivo do cérebro, em doses excessivas pode ter efeitos contrários.
1,8-cineol também é encontrada no louro, losna, sálvia e eucalipto.
Outros estudos sobre o alecrim (Rosemary).
➛ Proteção neurológica - os cientistas descobriram que o alecrim também é bom para o cérebro. O alecrim contém um ingrediente, o ácido carnósico, que é capaz de lutar contra os danos dos radicais livres no cérebro.
➛ De acordo com um estudo publicado no Jornal celular, ácido carnósico "pode ser útil na proteção contra beta neurodegeneração induzida por amilóide no hipocampo."
➛ Prevenir o envelhecimento do cérebro - Pesquisadores da Universidade de Kyoto no Japão revelou que o alecrim pode ajudar significativamente a prevenir o envelhecimento cerebral.
➛ Câncer - Uma pesquisa publicada em Oncolocy Reports descobriu que "extrato de alecrim bruto etanólico (RO) tem efeitos anti-proliferativa diferenciais sobre leucemia humana e células de carcinoma da mama."
➛ Outro estudo, publicado em Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, concluiu que alecrim podem ser um agente anti-inflamatório e anti-tumoral eficaz de ervas.
➛ Além disso, um relatório publicado no Journal of Food Science revelou que a adição de extrato de alecrim para carne moída reduz a formação de agentes causadores de câncer que podem se desenvolver durante o cozimento.
➛ Proteção contra a degeneração macular - um estudo publicado na revista Investigative Ophthalmology & Visual Science, liderada por Stuart A. Lipton, MD, Ph.D. e colegas da Sanford-Burnham Medical Research Institute, revelou que um dos principais componentes de alecrim, o ácido carnósico, pode significativamente promover a saúde dos olhos.
Precauções e efeitos colaterais
Alecrim é geralmente seguro quando tomado em doses baixas. No entanto, grandes doses pode provocar os seguintes efeitos secundários (embora raro):
➛ Vômitos
➛ Espasmos
➛ Coma
➛ Edema pulmonar (líquido nos pulmões).
➛ Altas doses de alecrim pode causar aborto espontâneo. Portanto não é aconselhável para mulheres grávidas.
Fonte:emagrecerumdesafio